大学对每一位大学生来说，都是一个无法割舍的人生体验。在这里，不管你愿意与否，都要开始独立面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题。但是，当你以极大的热情去直面生活、实现自己的理想时，会发现生活是那么的复杂，有时甚至是那么的难于驾驭。在痛苦的反思之后，有人开始调整目标、重塑生活，以积极的心态去迎接新的生活；有的人则选择了逃避与自暴自弃，以消极的心理与行为去对抗生活。积极的接纳与奋进是美好人生的起点，而消极的对抗则有可能一事无成。因此，新的开始，我们要有所准备！起点之美就在于积极的适应新的学习环境和新的生活环境。
　　大学新生需要调整适应的主要有生活环境适应、人际关系适应、学习适应。
　　一、生活环境适应大学是一个新环境，犹如生活万花筒一样精彩，包罗万象。对于远离熟悉故乡的大学新生来说这一切既新奇又陌生，既期待又茫然。于是，在这个新的环境中就会有各种各样的困扰，比如气候的不习惯、饮食的不适应、本地人用方言交流的隔离感等等。尤其对于外省新生而言，思乡带来的孤独、悲伤情绪，不可避免。但古语有云：既来之，则安之。因此大学生可以从以下几点去适应新的环境：
　　其一，主动接受生活环境的变更，不逃避、不躲避。
　　其二，多出去与人交流，熟悉学校，顺便也熟悉学校以及周边的环境。
　　其三，改变以往的生活习惯，适应大学的生活节奏。
　　二、人际关系适应俗语有云：在家靠那父母，在外靠朋友。朋友将在大学生活中扮演重要角色。对大学新生来说，大学不仅是陌生的环境，还是陌生的人群。大学新生正处于自我意识的高涨期，有着强烈的自尊、认同和归属感，性格独特，观点独立，很容易在思想观念、价值标准、性格上产生矛盾。同时，不同的地域的人生活习惯、生活方式也不一样，这也容易产生矛盾。而良好的人际关系适应则可以帮助大学新生解决人际交流的问题。
　　为此大学新生首先要尊重他人的思想观念、价值标准、生活方式与习惯，求同存异。不可妄自评价、嘲笑他人。其次，多参加集体活动，融入到班集体的生活当中。在班集体中学会如何与人沟通、交流。最后，健全自己的人格，要学会理解、包容他人。三、学习适应孔子曾说：活到老，学到老。大学仍然是大学生的主要学习阶段，而非广为流传的到了大学就可以放松玩耍之类的言论。同时，大学环境相对自由，管制宽松。很多大学新生心如平原野马，易放难收，荒废学业，纵情享乐。导致挂科、重修，学无所成，产生各种学习问题，自怨自艾。学业的失败给大学生带来很大的挫败感，失去信心，对整个大学生涯都感到迷茫。所以，大学新生要合理的解决学习适应问题。
　　第一，正所谓“只学习，不玩耍，聪明的孩子也变傻”。所以学习也要劳逸结合，要精于勤，不可荒于嬉。
　　第二，合理制定学习计划，规划学期目标。根据计划，朝着目标前进。
　　第三，多去读书馆学习，图书馆有良好的学习氛围。
　　第四，不懂就问，向辅导员、老师、同学请教。
　　成长是一个社会化的过程，大学就是一个“小社会”。而人本身就具有适应社会的能力，这就是自我调节的能力。所以每个大学新生都有适应大学的能力，正如下面这段话所说：
　　我改变不了环境，但我可以改变自己；我改变不了过去，但我可以改变现在；我不能控制他人，但我可以掌握自己；我不能预知明天，但我可以把握今天；我不能样样顺利，但我可以事事尽心；我不能左右天气，但我可以改变心情；我不能选择容貌，但我可以展现笑容。
　　所以，大学生活，是美好的开始。
　　（重庆邮电大学心理辅导中心）